• 手洗い
  ドアノブや電車のつり革など様々なものに触れることにより、自分の手にもウイルスが付着している可能性があります。外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前などこまめに手を洗います。
  手洗い方法について(199KB)(PDF文書)
• 健康管理
  普段から、十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけ、免疫力を高めておきます。
  喫煙習慣のある方は、禁煙をしましょう。たばこを吸わない方も、受動喫煙を避けましょう。
• 適度な湿度を保つ
  空気が乾燥すると、のどの粘膜の防御機能が低下します。乾燥しやすい室内では加湿器などを使って、適切な湿度(50パーセントから60パーセント)を保ちます。

 

• 咳エチケット
  咳・くしゃみをする際、マスクやティッシュ・ハンカチ、袖、肘の内側などを使って、口や鼻をおさえることです。咳エチケットについて(249KB)(PDF文書)
• 集団感染予防
  集団感染の共通点は、「換気が悪く」、「 人が密に集まって過ごすような空間」、「不特定多数の人が接触するおそれが高い」場所です。このような場所に長時間滞在することを避けましょう。集団感染を防ぐために(491KB)(PDF文書)